Йога, Запорожье

Strip-plastic dance, Lap dance, Stretching , Pilates, Пилатес для беременных и после родов.
Персональный тренинг - это основа танцевальных тренировок и самое эффективное средство для достижения цели!
Специально для Вас Персональный тренер по танцам и пилатесу, занимаясь с Вами индивидуально, опирается на следующие базовые принципы:
«Принцип исследования»
Вам важно, чтобы при занятиях учитывались все особенности вашего уровня развития, оценивается Ваша физическая и психологическая подготовка к нагрузкам.
«Принцип доступности»
Вам важно, чтобы было понятно на какие мышцы и когда Вы работаете, поэтому весь учебно-тренировочный материал объясняется на доступном языке, в эмоционально комфортной обстановке.
«Принцип последовательности»
Вам важно, чтобы во время тренировок все нагрузки были адекватными, поэтому все физические нагрузки даются Вам постепенно по методу « просто и понятно».

«Принцип независимости»
Вам важно, чтобы в случае необходимости Вы могли позаниматься самостоятельно. Поэтому в процессе персональных тренировок Вам дается необходимый объем знаний, чтобы в определенных ситуациях Вы могли обойтись без тренера и при этом чувствовали себя комфортно.
Персональная программа тренировок составляется Специально для Вас!